چرا خودمراقبتی

باخود مراقبتی می توانیم:

1. استرس خود راکاهش دهیم.
2. اعتماد به نفس خودرابازیابیم.
3. شوروشوق جوانی وانگیزه موفقیت خودراحفظ نموده وافزایش دهیم.
4. جوانی سالم،ایمن وبانشاط راتجربه کرده وسلامت سایر دوران های زندگی را تضمین کنیم.
5. بهتر درس بخوانیم وآینده شغلی بهتری داشته باشیم.
6. آینده بهتری را برای خود،خانواده ، دوستان وکشورمان رقم بزنیم.