سفیران سلامت

برنامه سفیران سلامت

بنا به نظر بهداشتی ها از میان گروههای مختلف جامعه ،دانش آموزان بعنوان  

سرود سلامتی

آهنگ فرشته ی سلامتی

هدف سلامت

برنامه ریزی برای صبحانه سالم

صبحانه،سرآغاز تغذیه روزانه است.طی خواب شبانه ، بدن ساعت ها بی غذا وانرژی می ماندوخوردن صبحانه ای سالم می تواندانرژی لازم برای آغاز فعالیت های روزانه راتامین کند.

صبحانه سالم سطح متابولیسم یا سوخت وساز بدن رانیز افزایش می دهدیعنی سرعت تبدیل غذا به انرزی در سلول ها بالا می رود.

مصرف صبحانه سالم کمک می نماید احساس هوشیاری داشته باشیدوبه مواد مغذی مورد نیاز دست پیدا کنید.بنابراین باخوردن این وعده غدایی سالم وسودمند می توان روز خوبی را آغاز کرد.

کنترل سلامت دانش آموزان

درمدارس با برنامه ریزی تدوین یافته به کودکان ونوجوانان "خودمراقبتی "را آموزش بدهیم.

این آموزش در سنین بالاترسبب افزایش سلامت افراد می گردد.

خودمراقبتی در مدرسه وجامعه

خودمراقبتی درمدرسه وجامعه:

• چیدمان کلاس درس وکارگاهها به صورت زیبا
• متعادل نمودن حجم مطالعه برای کاهش فشار تحصیلی
• خوردن ناهار یا میان وعده روزانه با دوستان
• گفتگوی روزانه با دوستان
• اختصاص وقت کافی برای انجام تکالیف محوله
• نظارت فردی ومشورت منظم
• شناسایی واستفاده از روش های ارتقای تحصیلی
• تعیین حدومرز خود با دوستان واولیای مدرسه