سلامتی

 انسان با محبت و مهربانی،عشق و صمیمیت 

خودمراقبتی عاطفی

خودمراقبتی عاطفی:

• معاشرت ومراوده با دیگران
• برقراری ارتباط باخانواده ودوستان
• مهربانی باخود ودیگران
• افتخار به خود
• گریه کردن در موقعی که لازم است
• جستجوی چیزهایی برای خندیدن
• بیان خشم خود به روشی سازنده
• اختصاص وقت برای حضوردرکنار عزیزان ونزدیکان
• مطالعه ی کتابهای مورد علاقه مان