خودمراقبتی در مدرسه وجامعه

خودمراقبتی درمدرسه وجامعه:

• چیدمان کلاس درس وکارگاهها به صورت زیبا
• متعادل نمودن حجم مطالعه برای کاهش فشار تحصیلی
• خوردن ناهار یا میان وعده روزانه با دوستان
• گفتگوی روزانه با دوستان
• اختصاص وقت کافی برای انجام تکالیف محوله
• نظارت فردی ومشورت منظم
• شناسایی واستفاده از روش های ارتقای تحصیلی
• تعیین حدومرز خود با دوستان واولیای مدرسه