خودمراقبتی سالمندان

خودمراقبتی افرادسالمند

خود مراقبتی عامل بسیار مهمی در بالابردن سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری­ها است. خود مراقبتی فعالیتی است که هر فرد (به خصوص سالمند)، برای تأمین، حفظ و بالابردن سلامت خود انجام می­دهد. بنابراین خود فرد سالمند در این امر نقش ویژه­ ای دارد.

خودمراقبتی نیاز به دانش و مهارت دارد که سالمند با مشورت و کسب کمک از متخصص و غیر متخصص(آموزش دیده) این دانش را کسب می­کند. انجام فعالیت­های مربوط به خودمراقبتی گاهی به اطرافیان فرد از جمله فرزندان، دوستان، همسایه­ ها نیز گسترش پیدا می­کند.

سایت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ویژگی خودمراقبتی را شامل موارد زیر می­داند:

• رفتاری است داوطلبانه
• فعالیتی است آموخته شده
• حق و مسئولیتی است همگانی برای حفظ سلامت خود، خانواده و نزدیکان

همچنین خود مراقبتی نباید با خود درمانی یکی در نظر گرفته شود. اتفاقاً این دو مقابل یکدیگر هستند. خود درمانی که از آن به عنوان عمل خطرناک یاد می­شود، اقدام خودسرانه سالمند در مصرف دارو و … است. اما رفتار خود مراقبتی در نتیجه آموزش بدست می­آید. برای مثال فرد سالمندی که دارای فشار خون است، از پزشک خود آموزش­های لازم از نظر تغذیه، سبک زندگی، مصرف دارو و … را دریافت می­کند و با آگاهی کامل رفتار صحیحی را در مراقبت از خود دنبال کرده و در نتیجه این رفتار، فشار خون خود را کنترل می­کند و با این اقدام آگاهانه سلامتی خود را ارتقاء می­دهد.