سفیران سلامت

خود مراقبتی - سلامت وتندرستی

سفیران سلامت

خود مراقبتی - سلامت وتندرستی

خودمراقبتی اقداماتی است آموختنی،آگاهانه وهدفمند که موجب افزایش کارآیی ومهارت های فردی می شود.🍁🌹🍁

طبقه بندی موضوعی
کلمات کلیدی

خودمراقبتی

زندگی سالم

سیامک علیان

سلامت

استرس

آهنگ سلامتی

تغذیه سالم

فعالیت بدنی

ورزش

نعمت الهی

مبان وعده

سلامت دانش آموزان

موادمغذی

خومراقبتی

مراجعه پزشکی

خودمراقبتی سالمند

خوددرمانی

لذت زندگی

افکارسالم

مدیریت استرس

سفیران سلامت

آموزش همسالان

مسواک زدن

مراقبت دندان

عوامل تنش زا

استرس خوب

استرس بد

سلامت درمدرسه

برنامه غذایی

صبحانه

بایگانی
آخرین مطالب
پربیننده ترین مطالب
پیوندهای روزانه
پیوندها

خود مراقبتی روانی

جمعه, ۱۹ آبان ۱۳۹۶، ۱۲:۲۵ ب.ظ

خود مراقبتی روانی:

  • اختصاص وقت وزمان روزانه برای  تفکر وتامل
  • مراجعه به روان پزشک یا روان شناس درصورت بروز مشکل یاناراحتی روانی
  • انجام اقدامات لازم برای کاهش تنش واسترس
  • توجه به تجارب ،آرزوها ، افکار واحساسات خود
  • مطالعه شاهکارهای ادبی وهنری
  • اختصاص زمان مناسب برای رفتن به دامن طبیعت
  • Leila Taqikhani

استرس

خودمراقبتی

سلامت روانی

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی
ساخت وبلاگ در بلاگ بیان، رسانه متخصصان و اهل قلم